HOP I HAVET


Hvad skal vinterbadning gøre godt for?

Gør de det ikke bare for at give os andre dårlig samvittighed over at vi ikke bryder os om forfrysninger og klaprende tænder.

Pd.D. og forsker Susanna Søbergs bog "Hop i havet" guider dig ned af stigen, ud i vandet med helt konkrete råd til at blive vinterbader – også selvom du synes, det er koldt.

Derudover fortæller hun, hvilke fordele det kolde gys har for kredsløb, forbrænding og energi. Noget tyder på at vinterbadning bla. kan modvirke diabetes 2.

"Hop i havet" er skrevet af  Susanna Søberg, udgivet af forlaget Grønningen 1, set til 129 kr. i Bog & Idés webshop.